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Es probable que alguna vez te hayan dicho que si quieres tener ojos sanos, necesitas comer zanahorias. Y mientras que el viejo adagio tiene cierta verdad, porque el betacaroteno en las zanahorias se convierte en vitamina A, una vitamina que se necesita para una salud ocular óptima, aunque hay otros alimentos, y quizás incluso mejores para comer.
